Miercoles: despues de un año…volvia a nadar!
Un montón de sensaciones ya casi olvidadas. Armar el bolzo, pensar en todo lo que hay que llevar, El vestuario, el olor a cloro de la pileta, la temperatura del agua. Todo estaba mas para el relax que para el entrenamiento.
Tenía armada una primera rutina a priori sencilla:
1º- 300 mts de ablande usando crowl, pecho y espalda.
2º – 2 de 200 Mts. con 30″ de recuperación entre cada una
3º – 3 pasadas 50 Mts. de PATADA usando una TABLA
4º- 400 mts. A RITMO usando crowl.
5º- 100 mts de ablande usando crowl y pecho.
Total: 1350 mts.
Nota: Si alguien encuentra mi corazón que me lo devuelva por que, aunque nade re-mal y despacio, se me salio por la boca.
Es duro volver!
